PCを使ってこのBlogを書いています。
その他店のHPや動画等、
個人的にはスマホやタブレットだけでは仕事が進まない環境。
PC作業の時間が長いので、
肩こりや首、腕や手の疲れも気になる最近。
通常ではこんな感じでPC作業。
これをどうにかできないかと、
工夫を開始。
PCの高さや角度の調整ができるアイテムを買ってみました。
→折りたたみ式スタンド
とりあえずPCを置いてみると、
こんな感じ。
最初の状態の体の角度は、
こんな角度。
集中し始めると、姿勢が悪くなって負担をが大。
（自分のアップが写っていて皆の不快にならないよう、ボカしました）
とりあえず高くした場所なら、
自然と背筋も伸びる感じ。
上の写真の角度は手に負担があるので、
調べてみると、
「キーボード使用に伴う疲労の軽減には、
キーボードの角度は10度以上付けない方が良いと科学的な結論が出ている」
ということを発見。
その後PCの傾き角度は１０度くらいにしつつ、
高さの調整をして今もこの文章をテスト的に打ち。
何度も微調整をしている最中です。
より負担の少ない姿勢で仕事ができるようなアイデアがありましたら、
教えて頂けると嬉しいです。
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